브라질너트 (1) 썸네일형 리스트형 브라질 너트의 유래와 효능 브라질 견과류는 브라질, 볼리비아, 페루의 아마존 열대우림 원산지 나무 견과류이다. 부드럽고 버터 바른 식감과 견과류 향은 일반적으로 날것으로 즐기거나 데쳐집니다. 에너지 밀도가 높고 영양가가 높으며 미네랄 셀레늄의 가장 농축된 식이 공급원 중 하나입니다. 브라질 견과류를 먹는 것은 갑상선을 조절하고, 염증을 줄이고, 심장, 뇌, 면역 체계를 지원하는 것을 포함한 여러 가지 방법으로 여러분의 건강에 도움이 될 수 있습니다. 1. 영양분이 가득합니다. 브라질 견과류는 매우 영양가 있고 에너지 밀도가 높습니다. 1온스(28그램)의 브라질 견과류는 다음과 같은 영양소를 함유하고 있습니다. 칼로리: 187입니다. 단백질: 4.1그램입니다. 지방: 19그램입니다. 탄수화물: 3.3그램입니다. 섬유질: 2.1그램입.. 이전 1 다음
